MEINE LEISTUNGEN

Muskelaufbau

Du willst Muskeln aufbauen und Kraft zulegen, erzielst dabei allerdings nicht die Erfolge, die du gerne hättest? Dann bist du bei mir genau richtig, denn hierin liegt meine Kernkompetenz. Mithilfe von abgestimmtem Training und angepasster Ernährung werde ich dir dabei helfen, den Körper zu erreichen, den du dir vorstellst.

Fettreduktion

Du bist mit deiner aktuellen Figur unzufrieden oder die Lieblings-Hose passt nicht mehr so wie sie sollte? Mithilfe von abgestimmtem Training und angepasster Ernährung helfe ich dir dabei, deinen Körper so zu gestalten, dass du dich darin wieder fit, vital und zufrieden fühlst.

Bewegungs- & Schmerztherapie

Physische Schmerzen sind häufig eine Folge von verklebtem Bindegewebe, verhärteten Strukturen, vorhandenen Dysbalancen und ungesunden Bewegungsmustern. Diese gilt es zu identifizieren und ihnen aktiv entgegenzuwirken, um sich schnellstmöglich wieder schmerzfrei bewegen, trainieren und das Leben genießen zu können.

Ernährungsberatung & -therapie

Kalorienmenge, Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe  – wann braucht der Körper was und welche Kombinationen an Nahrungsmitteln sind sinnvoll? Sind es Unverträglichkeiten bestimmter Lebensmittel oder eine unausgeglichene Darmflora, die mir auf diverse Art und Weise Probleme bereiten? Ich zeige dir die Zusammenhänge auf und helfe dir dabei, deine Ernährung auf deinem Körper, deine Lebensumstände und deine persönlichen Ziele hin abzustimmen.

Trainings- & Ernährungscoaching

Du erhältst von mir einen auf dich und deine Zielsetzungen angepassten Trainings- und Ernährungsplan. Dazu gebe ich dir wertvolle Trainings- & Ernährungstipps und erkläre dir diverse Ernährungsgrundlagen, damit du deine Traumfigur mit Spaß und ohne Umwege erreichen kannst. Egal ob du im Fitness-Studio oder zu Hause trainierst, schildere mir deine Möglichkeiten und ich hole das Beste für dich aus dem heraus, was dir zur Verfügung steht.

Athletiktraining

Ob für eine konkrete Sportart oder aus dem Verlangen heraus, persönliche Fähigkeiten bestmöglich athletisch umsetzen zu können – gezielte Leistungsverbesserung steht hier im Vordergrund. Mithilfe von sportartspezifischen Trainingsmethoden, funktionellen Bewegungs-abläufen und zielorientierten Trainingsreizen helfe Ich dir dabei, dein persönliches Maximum an Athletik zu realisieren.

Biohacking

Optimiere dich selbst, deinen Körper und deinen Geist auf der Grundlage von Technologie, Wissenschaft und Systemdenken. Biohacking zielt dabei für ein allgemeines Wohlbefinden auf die Verbesserung aller Lebensbereiche ab: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. Ich zeige dir mithilfe von Gewohnheitsbausteinen für eine tägliche Morgen- & Abendroutine, wie du deine zelluläre Gesundheit optimieren, deine Regeneration verbessern sowie dein Energielevel und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.

Mental Coaching

Du bist ziellos, dir mangelt es an Konzentration, Selbstdisziplin und Entspannungsfähigkeit, oder kannst du im Training sowie im Wettkampf nicht deine maximale Leistung abrufen? Wir definieren deine Wünsche und Ziele, klären dein Warum und Wieso und stärken deinen Veränderungswillen, damit du täglich deinen nächsten Schritt hin zu einem zufriedeneren und selbstbestimmteren Leben gehen kannst.

Stressmanagement

Hohe Ansprüche an dich selbst, und nebenbei deine Karriere, deine Familie, deinen Haushalt und bestenfalls noch Sport unter einen Hut bringen - Fühlst du dich permanent unter Druck und kommst nicht zur Ruhe? Ich zeige dir deinen Weg zu mehr Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit, um dein Leben zu entschleunigen. Damit nimmst du Druck aus deinem Leben und schaffst wieder Raum für Kreativität und eine bewusstere Wahrnehmung der schönen Dinge des Lebens.

2 MINUTEN EINBLICK

Manche Menschen machen weite Reisen, um zu staunen über die Höhe der Berge, die Wellen der Meere, die Länge der Flüsse, die Weite des Ozeans und die Kreisbewegungen der Sterne. An dem Wunder ihres eigenen Körpers aber gehen sie vorbei, ohne zu staunen.

- Augustinus.

WARUM PERSONAL TRAINING, ERNÄHRUNGSBERATUNG & COACHING?

1:1 Training und Beratung, bei dem nur du zu jeder Sekunde im Fokus stehst. Absolute Diskretion und Loyalität sind garantiert.

Meine Beratung ist komplett auf dich und deine Bedürfnisse sowie Zielsetzungen zugeschnitten. Keine Trainings- und Ernährunspläne von der Stange.

Verliere auf dem Weg zu deinem Ziel keine Zeit mit falschen Herangehensweisen und möglichen Fehlern, profitiere stattdessen von meinen Erfahrungswerten und wähle so den kürzesten und schnellsten Weg zu deinem persönlichen Ziel.

Für alle deine physischen und trainingstechnischen Belange hast du in mir immer den gleichen Ansprechpartner. Sollte ein Aspekt über meinen Kompetenzbereich hinausgehen, habe ich ein Netzwerk an Kooperationspartnern von Physiotherapeuten, Osteopathen, Rolfern, Heilpraktikern und Masseuren in der Hinterhand, das dir eine adäquate Problemlösung bieten wird.

WIE & WO

Trainings- und Beratungsmöglichkeit besteht u.a. im Check Point Fitness in Dingolfing, sowie standortunabhängig zur Ernährungsberatung & -therapie, für Trainings-, Ernährungs- & Mental Coachings sowie für Stressmanagement und Biohacking auch online via FaceTime und Skype oder per Telefon.

Standort

84152 Mengkofen

E-Mail

info@davidbachmeier.com

Mobil

+49 151 584 70770

Verglichen mit dem, was wir sein könnten, sind wir nur halb wach. Wir nützen nur einen kleinen Teil unserer physischen und geistigen Gaben. Mit anderen Worten: Der Mensch lebt weit unter seinen Möglichkeiten. Er verfügt über Kräfte verschiedenster Art, die er in den meisten Fällen gar nicht mobilisiert.

- William James.

VORGEHEN & PREISLISTE

Je nach Zielsetzung und persönlicher Problemstellung können Beratungs- oder Trainingseinheiten aus meinem Leistungsportfolio variabel gestaltet werden: Muskelaufbau, Fettreduktion, Athletiktraining, Ernährungsberatung & -therapie, Bewegungs- & Schmerztherapie, Trainings-, Ernährung- & Mental Coaching, Stressmanagement und Biohacking.

In einem vorgeschalteten Anamnesegespräch erarbeiten wir deinen aktuellen IST-Stand, aus dem sich der notwendige Beratungs- und Betreuungsaufwand zur Erreichung deiner persönlichen Zielsetzung und/oder Behandlung deiner Problemstellung ergibt.

Hieraus ergeben sich dann auch die Gesamtkosten der Zusammenarbeit. Hierbei ist wichtig zu wissen, dass einige Krankenkassen bis zu 90% der Kosten für eine gewisse Anzahl an Ernährungsberatungen pro Person und Jahr übernehmen. Die Formulierung der Rechnungsstellung lässt sich auf Wunsch entsprechend gestalten, um die Erstattungsfähigkeit des Rechnungsbetrags auch zu ermöglichen.

  • Anamnesegespräch: 150€
  • Je 60 Minuten: 150€
  • Monatliches Coaching: 100€
  • Geschenkgutscheine frei wählbar
  • 5er Karte (je 60 Minuten): 750€
  • 11er Karte (je 60 Minuten): 1.500€
  • 22er Karte (je 60 Minuten): 3.000€
  • 55er Karte (je 60 Minuten): 7.500€
  • Monatskarte (8×60 Min.): 1.100€

KLIENTENSTIMMEN & AUSZEICHNUNGEN

5 Sterne
bei plattformübergreifenden 238 Bewertungen

Dennis Wüster

Personalleiter
Ich kam zu David, mit dem Ziel etwas fitter zu werden. Doch zwischenzeitlich, konnte er durch seine Kompetenz, sein sehr umfängliches Wissen und seine ganzheitliche Arbeit mir grundsätzlich zu einem neuen Körpergefühl verhelfen. Er ist sehr daran interessiert, dass man als Klient näher an seine Ziele kommt und diese auch erreicht, denn mit seiner freundlichen, aber bestimmten Herangehensweise schafft man es, die eigene Motivation zu halten und auszubauen. Dabei hat er immer auch den gesundheitlichen Aspekt im Blick und entwickelt mit Einem ein besseres Körpergefühl und Bewusstsein für die richtige Ausführung der Trainingseinheit und eventuellen Fehlbelastungen. Wer in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitnesstraining professionell unterstützt werden möchte, dem kann ich David nur empfehlen.

Ruth Jones

Dolmetscherin & Buchautorin
Vier Jahre nach einer Schwangerschaftsvergiftung war mein Blutdruck weiterhin zu hoch und ich musste Medikamente nehmen. David half mir mit seinem umfangreiches Wissen, meine Ernährung so umzustellen, dass ich heute, sechs Monate später, plangemäß meine Medikamente absetzen konnte - also ein voller Erfolg! Davids sympathische, offene Art und seine Bestreben, auf Fragen und Feedback zu reagieren, empfand ich als sehr positiv. Ich freue mich auf die nächsten Phasen der Planung!

Marc Hubrich

Rechtsanwalt & Mediator
David ist als Personal Trainer & Coach absolut zu empfehlen! Er besitzt eine fantastische fachliche Kompetenz. Seine Arbeit ist im Bereich Fitness und Ernährung sehr lösungsorientiert, wodurch er seine individuellen Pläne an die Geschwindigkeit und die Lebenssituation seines Klienten immer neu anpasst und ihm dadurch den Leistungsdruck nimmt. Der Klient liegt bei ihm immer im Fokus. David ist ein sehr ehrgeiziger Trainer, der zu motivieren weiß! Ich fühle mich außerordentlich gut bei David aufgehoben und werde mit ihm noch auf lange Zeit zusammenarbeiten.

Susanne Schmidt-Wittkowsky

Schuldirektorin
Fachlich absolut kompetent, stets motivierend und authentisch - mit individuellen Programmen und dem nötigen Feingefühl für die Situation fühlt man sich bei David bestens aufgehoben.

Lukas Zahnweh

World Cup Downhill Mountainbiker
Auch für sehr spezielles Training und damit einhergehende Beratung absolut top! Umfangreiches Wissen, sympathische Betreuung und absolut professionell mit dem nötigen know how in jedem Punkt, ob Ernährung, Vorbereitung, Training, Supplements und/oder Motivation!
5 Auszeichnungen
seit Beginn meiner Arbeit 2017

KONTAKT

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ÜBER MICH

Mein Name ist David Bachmeier: Natural Bodybuilder, Personal Trainer, Ernährungsberater & Coach mit einer Leidenschaft für US-Sport, Athletik, Fußball, Gesundheit und Ernährungsoptimierung.

Als ich Mitte 2017 mit Rheuma, Morbus Bechterew und somit als Sportinvalide diagnostiziert wurde, musste ich alle bestehenden Lehr- und Expertenmeinungen in Frage stellen, um eine Hoffnung auf Heilung am Leben zu halten. Nach über einem Jahr des intensiven Eigenstudiums über den wahren Grund von Krankheit, Schmerz und Verletzung, sowie der Durchführung der daraus abgeleiteten Maßnahmen, bin ich nun entgegen der schulmedizinischen Prognose schmerzfrei. So bereite ich mich aktuell auf meinen ersten GNBF-Wettkampf im Natural Bodybuilding 2020 in Siegen vor.

Ich habe alles, was ich dir vermittle auch selbst durchgeführt und mehrfach an mir und meinen Klienten erfolgreich umgesetzt. Ich lebe den Fitness- & Gesundheits-Lifestyle Tag für Tag und habe sowohl den Körper meiner Klienten als auch meinen eigenen bereits mehrmals den jeweiligen Problemstellungen und Zielsetzungen entsprechend verändert. Mit dem richtigen System und der richtigen Herangehensweise ist es jedem möglich, seine körperlichen Problemstellungen erfolgreich zu behandeln und seine persönlichen Zielsetzungen zu erreichen.

Als einer von nur rund 75 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meinem Personal Training, meiner Ernährungsberatung & meinem Coaching den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an Dich weitergeben möchte.

Dabei gilt stets: Dein Ziel ist meine Motivation!

MEINE QUALIFIKATIONEN

  • Mitglied im Bundesverband Personal Training e.V.
  • TÜV-zertifizierter Personal Fitness Trainer
  • Personal Fitness Trainer
  • Ernährungsberater
  • Mental Coach
  • Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
  • Functional Movement Screen Level 1 & 2
  • Selective Functional Movement Assessment Level 1 & 2
  • Y-Balance Screen
  • Fascial Movement Taping Basic & Performance
  • RockPods & RockFloss
  • Athletiktrainer
  • Neuro Athletik Training
  • Neuro Krafttraining
  • Neuro Mobility
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Leistungssport Body-Trainer
  • Biokinematik-Trainer
  • TRX Suspension Trainer

PRODUKTEMPFEHLUNGEN

Meine Amazon Produktempfehlungen können dir beim Treffen deiner Kaufentscheidung helfen und dich beim Finden einer adäquaten Problemlösung unterstützen.

Alle empfohlenen Artikel habe bzw. hatte ich auch selbst in Verwendung, profitiere somit von meinen Erfahrungswerten.

MEINE PARTNER

David Bachmeier - Personal Training & Ernährungsberatung hat 4,99 von 5 Sternen | 240 Bewertungen auf ProvenExpert.com