
Neuroathletik: Fitter und schmerzfreier durch neurozentriertes Training
Training
Training beginnt im Kopf. Neurozentriertes Training basiert auf dem Grundsatz, dass unter anderem auch Bewegung initial im Gehirn startet. Bekommt es gute und gleichwertige Informationen, kann das die Trainingsleistung verbessern und das Schmerzempfinden reduzieren. Der Effekt von neurozentrierten Methoden ist unmittelbar test- und spürbar. Jeder kann davon profitieren.
Diese und weitere Informationen rund um das Thema Neuroathletik findest du in meinem Fachbeitrag auf Personalfitness:
Autor: David Bachmeier

„Das letzte was der Fisch erkennt, ist das Wasser um ihn herum.“ – Thaddaeus Koroma
In meinem Blog findest du aktuelle Fachbeiträge zu den Themen Training, Ernährung, Gesundheit & Schmerzen.