David Bachmeier Personal Trainer & Ernährungsberater - TÜV Rheinland zertifiziert

ABNEHMEN UND MUSKELAUFBAU

David Bachmeier Personal Trainer & Ernährungsberater - TÜV Rheinland zertifiziert
Intro Personal Training David Bachmeier
Einführungsvideo Abnehmen & Muskelaufbau
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Ablauf Abnehmen & Muskelaufbau

Du willst Muskeln aufbauen und Kraft zulegen, erzielst dabei allerdings nicht die Erfolge, die du gerne hättest? Du bist mit deiner aktuellen Figur unzufrieden oder die Lieblings-Hose passt nicht mehr so wie sie sollte?

Wenn du dich in diesen Sätzen wiedererkennst, dann bist du bei mir genau richtig, denn hierin liegt meine Kernkompetenz. Mithilfe von u.a. angepasster Ernährung und abgestimmtem Training helfe ich dir dabei, deinen Körper so zu gestalten, dass du dich darin wieder stark, fit, vital, gesund und zufrieden fühlst.

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Fragen rund um Abnehmen und Muskelaufbau

Unter Körperformung versteht man eine signifikante optische Veränderung des menschlichen Körpers. Darunter fallen unter anderem das Straffen von einzelnen Körperpartien wie Bauch, Oberarme und Oberschenkel. Ebenso möglich ist eine Körperformung im Sinne von Gewichtsverlust oder Muskelaufbau.

Die Methoden, um das jeweils gewünschte Ziel zu erreichen, können vielseitig und mehrschichtig sein, sind aber auf die aktuelle Situation abgestimmt. Das kann beispielsweise durch angepasste Ernährung oder einen abgestimmtes Training gewährleistet werden. Die Trainingsmethodiken können dabei variieren, von Krafttraining im Fitness-Studio oder zuhause, über dynamische Bewegung wie Joggen bis hin zu Yoga.

Die Auswahl sinnvoller, unterstützender Maßnahmen im Rahmen der Körperformung sind immer individuell zu treffen, da es auf die vorherrschende Situation des Anwenders ankommt. Auf derartig spezifische Fragen wird daher gerne auf gezielte Nachfrage eingegangen.

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