David Bachmeier Personal Trainer & Ernährungsberater - TÜV Rheinland zertifiziert

KÖRPERFORMUNG

David Bachmeier Personal Trainer & Ernährungsberater - TÜV Rheinland zertifiziert

Intro Personal Training David Bachmeier
Einführungsvideo Körperformung
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Ablauf Körperformung

Du willst Muskeln aufbauen und Kraft zulegen, erzielst dabei allerdings nicht die Erfolge, die du gerne hättest? Du bist mit deiner aktuellen Figur unzufrieden oder die Lieblings-Hose passt nicht mehr so wie sie sollte?

Wenn du dich in diesen Sätzen wiedererkennst, dann bist du bei mir genau richtig, denn hierin liegt meine Kernkompetenz. Mithilfe von u.a. angepasster Ernährung und abgestimmtem Training helfe ich dir dabei, deinen Körper so zu gestalten, dass du dich darin wieder stark, fit, vital, gesund und zufrieden fühlst.

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KÖRPERFORMUNG

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Fragen rund um die Körperformung

Unter Körperformung versteht man eine signifikante optische Veränderung des menschlichen Körpers. Darunter fallen unter anderem das Straffen von einzelnen Körperpartien wie Bauch, Oberarme und Oberschenkel. Ebenso möglich ist eine Körperformung im Sinne von Gewichtsverlust oder Muskelaufbau.

Die Methoden, um das jeweils gewünschte Ziel zu erreichen, können vielseitig und mehrschichtig sein, sind aber auf die aktuelle Situation abgestimmt. Das kann beispielsweise durch angepasste Ernährung oder einen abgestimmtes Training gewährleistet werden. Die Trainingsmethodiken können dabei variieren, von Krafttraining im Fitness-Studio oder zuhause, über dynamische Bewegung wie Joggen bis hin zu Yoga.

Die Auswahl sinnvoller, unterstützender Maßnahmen im Rahmen der Körperformung sind immer individuell zu treffen, da es auf die vorherrschende Situation des Anwenders ankommt. Auf derartig spezifische Fragen wird daher gerne auf gezielte Nachfrage eingegangen.

TRANSFORMATIONEN FRAUEN

Körperformung bei Frauen #1
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Klientenstimme No. 1

Ich werde jetzt seit 14 Wochen tatkräftig von David unterstützt - angefangen hat alles mit meinem Wunsch abzunehmen. Durch unsere Gespräche, meine Wochenaufgaben und das ganze Input, das er einem mitgibt, konnte ich viel Neues über mich und meine Ernährung lernen und so ein Wahnsinnsergebnis von 18,5 kg weniger erreichen - auch auf meinem weiteren Abnehmweg unterstützt er mich nach wie vor mit seinem Fachwissen, was mich zuversichtlich stimmt, dass ich mein Jahresziel erreichen werde.

Körperformung bei Frauen #2
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Klientenstimme No. 2

Ich arbeite jetzt bereits ein halbes Jahr mit David zusammen an einer gesünderen Ernährungsweise. Mir ist sehr positiv aufgefallen, wie sozial und fachlich kompetent David ist. Meiner Erfahrung nach geht er sehr individuell auf seine Klienten ein. Vor allem hat er unglaublich viele Vorschläge, ist aber trotzdem nicht aufdringlich in der Umsetzung. Er ist sehr gut erreichbar und steht bei Problemen mit passenden Ideen zur Verfügung. Auf jeden Fall ein empfehlenswerter Coach.

Körperformung bei Frauen #3
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Klientenstimme No. 3

Ich hab mich von Anfang an gut bei David aufgehoben gefühlt, er ist auf meine Ziele eingegangen und ich hab nach kürzester Zeit Fortschritte erkennen können. Außerdem konnte ich durch sein ausgezeichnetes Fachwissen sehr viel über Ernährung lernen. Man muss sich bewusst sein, dass Verbesserungen nicht von selbst kommen und man wirklich was dafür tun muss, aber dann kann ich David absolut empfehlen.

Körperformung bei Frauen #4
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Klientenstimme No. 4

David habe ich an einem Punkt in meinem Leben kennen gelernt, an dem ich unbedingt mal wieder etwas (natürlich alles!) ändern wollte. Nur wusste ich, nach vielen mehr oder weniger erfolglosen Versuchen, nicht wie ich es umsetzen sollte. Er hat mir zugehört, mir das Gefühl gegeben, dass er mich versteht und dass ich nicht allein bin. Und was das wichtigste ist, er war sich sicher, dass es für alles eine Lösung bzw einen Weg gibt. Es war kein Problem ihm alles zu erzählen, Dinge die im ersten Moment mit meinem eigentlichen Anliegen gar nichts zu tun haben. Aber David interessiert alles, das Gesamtpaket des Klienten, je offener man sprechen kann, desto besser kann er sich ein Bild machen und im Endeffekt dann helfen. Er ist immer wieder in der Lage, auf meine persönlichen Herausforderungen einzugehen und das Coaching daran anzupassen. Auch wenn ich am Anfang skeptisch war, alles ergibt einen Sinn. Durch sein umfangreiches Fachwissen und seine persönlichen Kompetenzen schafft er es immer wieder neue Inputs zu geben. Er ist nie auf einen Weg fixiert. Er passt sich dem Klienten an und schafft es auch immer neu zu motivieren, auch wenn´s mal Umwege oder Stillstand gibt. Mit Stolz kann ich sagen, dass ich mit David´s Hilfe mein Halbjahresziel erreicht habe. Was das Gewicht betrifft und vor allem was die psychische Verfassung betrifft.
Ich freue mich sehr auf die zweite Hälfte unserer Zusammenarbeit.

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TRANSFORMATIONEN MÄNNER

Körperformung bei Männern #1
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Klientenstimme No. 1

Trotz meiner mehrjährigen Erfahrung hat mir David geholfen im Training sowie auch in der Ernährung auf ein neues Level zu kommen. Nachdem die letzten Jahre aufgrund von Familienzuwachs der Fitnesslifestyle etwas in den Hintergrund rücken musste, möchte ich in Zukunft wieder durchstarten und die Zeit sinnvoller nutzen, da ich denke, dass ich mir mit Davids Unterstützung sehr viel verschenkte Zeit ersparen kann. In den letzten 4 Monaten in denen er mich bereits gecoacht hat, habe ich es bereits geschafft auf das schon einmal erreichte Niveau und teils auch schon darüber hinaus zu kommen. Trotz meiner bereits erwähnten Erfahrung hat er mir gezeigt, dass ein Coaching nicht nur bei Anfängern sehr sinnvoll ist, sondern auch Fortgeschrittene sehr viel davon profitieren können. Bereits beim ersten Gespräch weiß man, dass er ganz genau weiß was er tut - dies hat sich beim direkten Personal Training auch mehrfach bestätigt. Deshalb empfehle ich Ihn mit voller Überzeugung und unabhängig vom Leistungsstand weiter.

Körperformung bei Männern #2
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Klientenstimme No. 2

Ich habe 2018 beide Beine bei einem Motorradunfall verloren und wollte, nachdem ich unglücklicherweise mehrere Kilos nach dem KH zugelegt hatte, unbedingt abnehmen in der Hoffnung, dass mir das Laufen auf Prothesen wieder leichter fällt.
Ich wohne etwa 2 Stunden von David entfernt und bin trotzdem guten Gewissens hin, um mich erstmal nur bezüglich Ernährung beraten zu lassen. Mich hat seine persönliche Verletzungs- und Schmerzgeschichte sehr angesprochen, da ich mit ähnlichen Krankheiten bzw. Problemen zu kämpfen habe. Zu ihm zu fahren war rückblickend dann auch die richtige Entscheidung. Persönlich ist er eine extrem korrekte Person und was das Wissen über sein Gebiet angeht, davon können manche nur träumen. Außerdem lässt er nach ständiger Aufklärung den Werdegang vom Klienten entscheiden. Ab dann hängt es nur noch davon ab, ob man sich selbst anlügt. Ansonsten ist Erfolg garantiert. Alles in Einem habe ich ebenfalls schon nach 1 Monat deutlich sichtbare Verbesserungen bemerken können und wie viel das der Psyche eines Menschen helfen kann, das muss ich denke ich nicht erklären. Sicherheit in dem was ich tue habe ich gesucht und bekommen.

Körperformung bei Männern #3
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Klientenstimme No. 3

Super Herangehensweise, dreht auch an kleinen unscheinbaren Stellschrauben ohne dabei die großen zu vernachlässigen. Das Gesamtpaket erzeugt dann die sichere gewünschte Zielerreichung... TOP

Körperformung bei Männern #4
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Klientenstimme No. 4

Als ich zu David kam, fühlte ich mich von Anfang an gut aufgehoben, als es an das Thema Gewichtsreduktion ging.
Gleich beim ersten Gespräch ging er auf meine Probleme ein und zeigte mir bereits ein paar gute Lösungsansätze. Als es dann tiefer ins Detail ging, konnte er mir mit seiner ruhigen Art und einem sehr weitreichenden Fachwissen die erforderlichen Schritte gut erklären. In den zahlreichen Beratungsgesprächen zeigte er mir, wie einfach es mit den richtigen Ernährungstips und einem kompetenten Berater sein kann, sein Zielgewicht zu erreichen. David hat mich mit seiner einfühlsamen Art zum gewünschtem Erfolg geführt, was nicht zuletzt auf seinen eigenen Erfahrungen und seinen zahlreichen Kompetenzen beruht, die mich von Anfang an überzeugt haben.

David ist top und daher kann ich ihn besten Gewissens weiterempfehlen!

Körperformung bei Männern #5
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Klientenstimme No. 5

David hat einen ganzheitlichen Ansatz zu Training und Ernährung. In meinem Fall haben wir den Schwerpunkt auf Gewichtsreduktion und gelenkschonende Bewegung gelegt. Ich habe viel über Ernährung, den Stoffwechsel, die Wichtigkeit von Schlaf, Entzündungen und ihre Gefahren und vieles andere gelernt. Dabei werden sowohl die Ernährung als auch das Training super auf meine Wünsche und meinen Bedarf ausgerichtet. Obwohl in der Corona-Zeit persönlicher Kontakt nicht möglich war, sondern wir nur über Telefon und Videokonferenz miteinander gesprochen haben, habe ich dennoch immer den Eindruck einer persönlichen Betreuung gehabt. Das ist wirklich nicht leicht zu erreichen. Mit meinem Erfolg bin ich auch mehr als zufrieden. Ich habe in den ersten 3 Monaten etwa 20% meines Körpergewichts verloren.

Körperformung bei Männern #6
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"Ich zeige dir, wie du deinen Wunschkörper ohne Verzicht oder Unmengen an Sport erreichst."

DAVID BACHMEIER
Körperformung bei Männern #7
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"Ich zeige dir, wie du deinen Wunschkörper ohne Verzicht oder Unmengen an Sport erreichst."

DAVID BACHMEIER
Körperformung bei Männern #8
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Klientenstimme No. 8

Die Zusammenarbeit mit David war von Anfang an super. Durch sein breites Spektrum an Fachwissen, konnte er mir in allen Belangen extrem weiterhelfen. Sehr hilfreich war die ständige Erreichbarkeit bei „kleineren“ Fragen, wodurch man sich sehr wohl gefühlt hat. ☺️ Des Weiteren ging David auf jegliches persönliches Befinden meinerseits ein und brachte mich so step by step auf den „richtigen“ Weg, egal ob im Ernährungs- bzw. Trainingsbereich.

Körperformung bei Männern #9
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Klientenstimme No. 9

Ich habe vor etwas über einem halben Jahr nach einem Fitnesscoach gesucht, da ich schon länger trainiere, aber das Ganze nie wirklich mit einem richtigen Plan angegangen bin und mir sicher war, dass ich mit dem gleichen zeitlichen Aufwand sicher viel bessere Ergebnisse erzielen kann. Als ich dann online auf David, und darauf, dass er unter der gleichen Krankheit (Morbus Bechterew) wie ich leidet und diese sehr gut in den Griff bekommen hat, aufmerksam wurde, war mir klar, dass ich mit ihm zusammen arbeiten will. Und es hat sich mehr als gelohnt! Ich habe in dieser Zeit sehr viel neues über Ernährung, Gesundheit und Sport an sich gelernt und konnte eine ganz neue Sicht auf all das erlangen. Ich bin sehr zufrieden mit den sportlichen Fortschritten, die ich in dieser Zeit gemacht habe. David schafft es dabei immer mich zu motivieren und mich mit seinem umfassenden Wissen weiterzubringen. Aber nicht nur sportlich konnte ich durch David Fortschritte erzielen, die ohne seinen Input niemals möglich gewesen wären, gesundheitlich und vom allgemeinen Wohlbefinden fühle ich mich besser den je. Und das allerwichtigste: Ich musste nun bereits seit 7 Monaten keine Medikamente wegen der rheumatischen Krankheit nutzen. Mein Körper kommt inzwischen so gut mit der Krankheit zurecht, wie ich es niemals für möglich gehalten hätte! Natürlich ist David kein Wunderwirker und all diese tollen Ergebnisse erfordern eigene Disziplin und Anstrengung. Aber jedem, der bereit ist dies zu investieren und seinem Körper und seiner Gesundheit etwas gutes zu tun, kann ich eine Zusammenarbeit mit David nur wärmstens empfehlen!

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David Bachmeier - Personal Training, Ernährungsberatung & -therapie, Bewegungs- & Schmerztherapie & Coaching Personal Trainer, Ernährungsberater, Personal Training, Ernährungsberatung hat 4,99 von 5 Sternen 370 Bewertungen auf ProvenExpert.com