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Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

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Product Description

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Broschiertes Buch
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.

Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.

Additional information

Autor

Brad Walker

Binding

Broschiert

Brand

Color

EAN

9783868833652

EANList

9783868833652

Edition

ISBN

386883365X

ItemDimensions

937, Hundertstel Zoll, 677, Hundertstel Zoll, 154, Hundertstel Pfund, 79, Hundertstel Zoll

Label

Riva

Languages

Manufacturer

MPN

40882300

NumberOfPages

240

PackageDimensions

63, Hundertstel Zoll, 992, Hundertstel Zoll, 154, Hundertstel Pfund, 661, Hundertstel Zoll

PartNumber

40882300

ProductGroup

Book

ProductTypeName

ABIS_BOOK

PublicationDate

2014-06-13

Publisher

Riva

Studio

Riva

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David Bachmeier - Personal Training, Ernährungsberatung & -therapie, Bewegungs- & Schmerztherapie & Coaching Personal Trainer, Ernährungsberater, Personal Training, Ernährungsberatung hat 4,99 von 5 Sternen 351 Bewertungen auf ProvenExpert.com