TRAININGS-, ERNÄHRUNGS-
& SCHMERZCOACHING

Ich betrieb Jahre lang Kraftsport und habe mich auch mit der Thematik auseindergesetzt. Doch gesundheitliche Einbußen und falsche Ernährung liessen mich die letzten Monate mehrmals auf der Strecke. Deswegen ergriff ich die Initiative und sprach David darauf an, ob er Interesse hätte mich zu coachen und mir zu helfen. Daraufhin machten wir sofort einen Termin aus und setzten uns zusammen um alle wichtigen Punkte zu besprechen. Ich bin mit seiner Beratung und Erstellung des Ernährungs- und Trainingsplans der speziell auf mich zugeschnitten wurde, mehr als zufrieden und finde Davids Fachwissen überragend.

David ging bereits während des Anamnesegesprächs sehr genau auf meine Problemstellungen und Zielsetzungen ein und erarbeitete mit mir zusammen meinen Status Quo. Er zeigte mir anhand 7 einfacher Ernährungsregeln auf, welche Lebensmitteln ich miteinander kombinieren soll und welche Lebensmittel ich lieber lassen soll. Für meine langfristige Zielsetzung der Gewichtsreduktion hat er mir auch dargelegt, wo meine Kalorienbedarf liegt und in welchen Schritten wir diesen Step by Step erreichen werden. Dass er mir nun auch noch die Möglichkeit des Coachings angeboten hat, in dem er mir wöchentlich anhand eines ausgefüllten Tagebuchs in Excelform Feedback zu meinen täglichen Kalorien, deren Aufteilung in Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette gibt und somit meine langfristige Zielerreichung mit im Auge behält, verdient volle 5 Sterne und eine ausnahmslose Weiterempfehlung!

Alleine schon das wöchentliche Coaching anhand eines Trainings- und Ernährungstagebuchs verdient 5 Sterne: David hat hierdurch die Erreichung meiner Zielsetzungen stets mitverfolgt und im Zeitverlauf nötige Anpassungen erkannt. Kombiniert mit seinen wöchentlichen Challenges, die mein generelles Energieniveau extrem gepusht haben, fühle ich mich besser, stärker und vitaler denn je. Absolute Empfehlung!